Movimiento Consciente

Movimiento Consciente es un estudio de pilates con máquinas ubicado en Majadahonda, Madrid, especializado en ofrecer sesiones personalizadas adaptadas a distintos perfiles y necesidades. El centro está dirigido por Patricia Mur, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con más de dos décadas de experiencia en el entrenamiento físico, de las cuales los últimos trece años han estado dedicados en exclusiva al método Pilates. El equipo de instructores cuenta con formación avalada por escuelas de reconocido prestigio nacional e internacional.

El estudio ofrece diferentes modalidades de pilates con máquinas: clases generales organizadas en cuatro niveles de dificultad, sesiones específicas para embarazadas, programas de recuperación posparto que combinan pilates, hipopresivos y método 5P, clases orientadas a deportistas y grupos adaptados para personas mayores de 75 años. Todas las sesiones tienen una duración de una hora completa, con quince minutos de margen entre clases para facilitar la limpieza del material y la atención personalizada.

El estudio dispone además de contenidos de entrenamiento en formato online y un blog propio sobre pilates y bienestar. Para quienes se acercan por primera vez, se ofrece una clase de valoración a precio reducido con el fin de evaluar el nivel y las necesidades de cada persona antes de incorporarse a un grupo.