Reformer pilates i Stockholm — komplett guide 2026

Reformer pilates har gått från nischträning till ett av de snabbast växande passen i Stockholm. På bara några år har det dykt upp specialiserade studior i Vasastan, på Östermalm, Norrmalm och Södermalm — och fler öppnar löpande. Den här guiden förklarar vad reformer pilates faktiskt är, hur det skiljer sig från vanlig mattpilates, vad du kan förvänta dig att betala, och vilka studior i Stockholm som är värda att prova.

Vad är reformer pilates?

Reformer pilates utförs på en reformer — en vagn som glider på en ram, med fjädrar som ger justerbart motstånd, samt remmar och en fotstång. Istället för att bara använda din egen kroppsvikt (som i mattpilates) jobbar du mot fjädermotståndet, vilket gör att övningarna kan göras både tyngre och mer skonsamma beroende på inställning.

Resultatet är träning som är hård för musklerna men snäll mot lederna. Fokus ligger på bål, hållning, rörlighet och kontrollerad styrka — och passen passar lika bra för nybörjare som för vana som vill utmana balans och stabilitet.

Reformer vs vanlig (matt)pilates

Den vanligaste frågan från nybörjare är hur reformer skiljer sig från den pilates man gör på matta. De viktigaste skillnaderna:

• Motstånd: Reformern använder fjädrar för justerbart motstånd. Mattpilates använder enbart kroppsvikt.
• Variation: Reformern medger fler övningar och progression, eftersom du kan ändra vinklar, motstånd och stöd.
• Skonsamhet: Glidvagnen och stödet gör många övningar mer ledvänliga — populärt vid rehab och graviditet.
• Pris: Reformerpass kostar oftast mer än mattpass, eftersom utrustningen är dyr och grupperna är mindre.

Vill du ha en djupare nybörjargenomgång av rörelserna har vi en separat nybörjarguide till reformer pilates. Funderar du istället på om pilates eller yoga passar dig bäst, läs pilates vs yoga.

Vad kostar reformer pilates i Stockholm?

Priserna ligger generellt högre än för mattpilates och yoga, eftersom studiorna investerar i utrustning och håller nere gruppstorlekarna. Som riktmärke i Stockholm 2026:

• Prova-på / första klass: ofta runt 150–250 kr. Burner Studio tar till exempel 195 kr för första passet.
• Klippkort: vanligen 250–450 kr per pass, billigare ju större kort.
• Månadsmedlemskap: från cirka 1 100 kr/mån (Burner Studio) upp till 1 499 kr/mån (BECORE), beroende på hur många pass som ingår.

Tänk på att de flesta studior räknas som friskvård, vilket betyder att passen oftast går att betala med friskvårdsbidrag.

Hur ofta bör du träna?

För att märka tydlig skillnad i styrka och hållning räcker det ofta med två pass i veckan. Många kombinerar ett par reformerpass med annan träning. Eftersom passen är skonsamma mot lederna går de bra att lägga tätt — men ge kroppen återhämtning första veckorna medan tekniken sätter sig.

Populära reformer pilates-studior i Stockholm

Ett urval av välbetygsatta och etablerade reformerstudior i staden (betyg från Google där det finns):

• [Burner Studio J2](/studio/burner-studio-j2) — Vasastan. 4,7 i betyg. Bokningsbar med första klass 195 kr; medlemskap från 1 100 kr/mån som inkluderar båda Burners studior.
• [Burner Studio H6](/studio/burner-studio-h6) — Östermalm. 4,6 i betyg. Systerstudio till J2, samma upplägg och medlemskap.
• [BECORE Urban Escape](/studio/becore-urban-escape) — Norrmalm. 4,5 i betyg. Medlemskap 1 499 kr/mån, plus digital studio för hemmaträning.
• [BECORE Vasastan](/studio/becore) — Vasastan. Samma koncept i ett av stadens tätaste studiokvarter.
• [Energii Vasastan – Reformer Pilates](/studio/energii-vasastan-reformer-pilates) — Vasastan. Erbjuder gratis prova-på för nya kunder.
• [Pilates Söder](/studio/pilates-soder-ab) — Södermalm. Mindre studio med toppbetyg, bra för den som vill ha personlig känsla.

Det här är ett urval — i Stockholm finns ett tjugotal reformerstudior och nya tillkommer. Se hela det aktuella utbudet, med adresser och betyg, på sidan reformer pilates i Stockholm.

Hitta reformer pilates nära dig

Reformer pilates finns numera långt utanför innerstan och även i andra svenska städer. Bläddra bland reformer pilates-studior i hela Sverige för att hitta ett alternativ nära dig — och boka gärna ett prova-på-pass innan du binder upp dig på ett medlemskap.