Bryggeriet Box/Gym

Bryggeriet Box/Gym är ett lokalt träningscenter beläget på Garpenbergsvägen i Fors, med fokus på funktionell träning och styrka i en gemenskapsorienterad miljö. Anläggningen drivs av Henrik, som också leder gruppträningspassen och fungerar som coach för medlemmarna. Tillgängligheten är hög – med personlig tagg kan man träna alla dagar mellan klockan 05 och 23.

På den funktionella ytan finns fria vikter som skivstänger och hantlar, konditionsmaskiner samt möjlighet till gymnast­iska övningar. En trappa upp finns en mindre maskinpark lämplig för basövningar och rehabilitering. Gruppträningspassen varierar från tillfälle till tillfälle och inleds alltid med en genomgång av övningarna, med betoning på att bygga upp ett korrekt rörelsemönster från start. Det går även bra att träna på eget schema utanför schemalagda pass.

Inga förkunskaper krävs för att börja träna här, och verksamheten välkomnar också personer med funktionsnedsättning – träningen anpassas efter individuell förmåga. Lokalen kan även hyras av företag och föreningar. Observera att det inte finns dusch på plats. Bokning och medlemskap hanteras digitalt via hemsidan.