Grundstyrka

Grundstyrka är en boutiquestudio belägen på landsbygden i Hedåker, norr om Sala i Västerfärnebo. Studion drivs av Mia Eriksson och Christian Rehné, som tillsammans arbetar som rörelsespecialister med inriktning på rehabilitering, skadeförebyggande träning och rörelseförståelse. Med över 270 kunder och ett genomsnittsbetyg på 4,9 har studion byggt upp ett starkt rykte för resultat inom smärtlindring och funktionell förmåga.

Verksamheten erbjuder klassisk Pilates Matta i små grupper om upp till åtta deltagare, ledd av Mia som är certifierad i direkt nedstigande skola från Joseph Pilates. Därtill finns styrketräning med sandsäckar, släde och rep – ett praktiskt och skonsamt alternativ till skivstångsbaserad träning – samt personlig träning för dem med specifika behov kring smärta, skador eller prestation. Under sommarsäsongen hålls utomhusklasser och det finns även konceptet Camp Freja.

Studion riktar sig till alla åldrar och träningsbakgrunder. Bokningar sker via Bokadirekt och betalning kan ske med Epassi. Lokalerna ligger på adressen Jordbrovägen 15 C i Västerfärnebo.