Händer och Muskler

Händer och Muskler är ett träningscenter beläget i Gamla Staden i Malmö med inriktning mot CrossFit, funktionell träning och styrkelyft. Verksamheten vänder sig till personer som vill utveckla sin fysiska förmåga inom flera träningsformer under samma tak.

Studion kombinerar strukturerade gruppass med möjligheten att träna mer individanpassat beroende på mål och erfarenhetsnivå. Träningsformerna bygger på rörelser som återspeglar vardagliga och atletiska rörelsemönster, med tyngdlyftning och konditionsarbete som centrala inslag.

För bokningar används plattformen Bokadirekt, vilket gör det enkelt att reservera pass och hålla koll på schemat. Studion passar både nybörjare som vill komma igång med funktionell träning och mer erfarna utövare som söker ett varierat och utmanande träningsupplägg i centrala Malmö.