MamaYoga Sagene

MamaYoga er et spesialisert yogastudio for gravide og nybakte mødre, etablert i Oslo siden høsten 2004. Studiet holder til i lyse og romslige lokaler i Sagene Samfunnshus, sentralt i kulturbydelen Sagene.

Her tilbys et bredt utvalg av kurs tilpasset ulike behov: GravidYoga (i variantene Styrke, Core, Myk og Dagtid) for gravide i andre og tredje trimester, FødselsYoga som forbereder deg fysisk og psykisk til fødsel, og BarselYoga for deg som nettopp har født – gjerne med babyen på fanget.

Kurssystemet er fleksibelt, slik at du kan bytte kurs dersom behovene endrer seg, og tapte timer kan tas igjen på andre kurs. Alle yogalærere har spesialkompetanse på yoga i svangerskapet, fødselsstøtte og restitusjon etter fødsel. MamaYoga tilbyr også online-kurs og har plass til 19 deltakere på GravidYoga/FødselsYoga, og 12 mødre med babyer på BarselYoga.