Mette Rexen Yoga

Mette Rexen Yoga er et lille, personligt yogastudie på Fanø, hvor instruktør Mette Rexen underviser i faste ugentlige hold og individuelle forløb. Udbuddet dækker Hatha Yoga, Mindful Yoga, Yin Yoga, Yin/Restorativ Yoga samt Restorativ Yoga – sidstnævnte også som et fire ugers forløb.

Derudover tilbydes et særskilt hold målrettet mænd og 1:1 sessioner, der tilpasses den enkeltes behov og tempo. Holdene løber på faste tidspunkter hen over ugen, fra tidlige morgentimer til sene eftermiddage, og atmosfæren er rolig og nærvær­ende med fokus på kropsbevidsthed fremfor præstation.

Klasserne er instruktørledede og holdes i små grupper, hvilket giver plads til individuel vejledning. Det særlige ved studiet er Mettes tilgang, hvor hvert hold ofte har et tema – eksempelvis taknemmelighed eller næstekærlighed – og hvor yogaen bruges som redskab til forankring og selvkontakt snarere end ren fysisk træning.

Godt for dig, der søger et roligt og intimt rum til at komme ned i kroppen, hvadenten du er nybegynder, er i en stresset periode eller blot ønsker en fast, nærværende pause i hverdagen.