Natural Fitness Sweden

CrossFit Västkusten är en CrossFit-box i Mölnlycke, strax utanför Göteborg, som drivs under namnet Natural Fitness Sweden AB. Träningen följer CrossFits klassiska upplägg med varierade WODs (Workout of the Day) som kombinerar styrka, kondition och rörlighet.

På schemat finns instruktörsledda gruppass med inslag av tyngdlyftning, gymnastik och konditionsarbete — exempelpass inkluderar styrkedagar med Front Squat, EMOM-pass med Burpee Box Jump Overs och S.A Front Rack Squat, längre AMRAP-pass med löpning och kettlebells, samt teamklasser på lördagar kl. 09:00 och 10:15.

Passen skalas för olika nivåer: Beginner, Intermediate och Rx, vilket gör det tillgängligt oavsett erfarenhet. Atmosfären är typisk för en CrossFit-box — funktionell lokal med fokus på gemenskap snarare än estetik, och träningen leds av coacher i grupp.

Det finns även ett program riktat specifikt till ungdomar under rubriken CrossFit Teens, vilket skiljer boxen från många liknande aktörer i regionen. Passar dig som vill ha strukturerad gruppträning med tydlig progression, trivs med varierade pass och gärna tränar i ett socialt sammanhang.