Pilates for Life

Pilates for Life i Ljungbyhed drivs av Charlotte Almö, certifierad Pilatesinstruktör sedan 2001 med över 20 års erfarenhet. Utbudet omfattar privatlektioner, livesända gruppträningstillfällen och strukturerade kurser som Grundkurs Pilates, Helgkurs Pilates och Grundkurs Pilates och Kroppshållning. Metoden bygger på klassisk pilates kombinerat med Alexanderteknik, och det finns även specialiserade inriktningar mot medveten andning, nackskaderehabilitering och pilates för ryttare.

Formatet är personligt och individanpassat — privatlektionerna skräddarsys efter varje kunds situation, medan gruppträningstillfällena även sänds live för den som inte kan närvara fysiskt. Det som särskiljer Charlotte Almö är hennes rehabiliteringsperspektiv: hon har själv återhämtat sig från flera trafikolyckor och arbetar specifikt med klienter som brottas med stelhet, smärta, nackskador och stressrelaterade besvär.

Passar dig som vill förbättra kroppshållning och rörlighet, återhämta dig från en skada eller söker en metodisk och lugn träningsform med tydlig vägledning.