Spree CrossFit

Spree Intense Fitness ist ein inhabergeführtes Fitnessstudio in Berlin-Friedrichshain, das 2013 von Nico Peschke und Nadine Hübner-Bandulewitz in Kreuzberg gegründet wurde und 2025 in die Rotherstraße 20 umgezogen ist. Das Studio positioniert sich bewusst abseits des anonymen Massenmarkts und setzt auf kleine Gruppengrößen, individuelle Betreuung und eine familiäre Atmosphäre.

Das Kernangebot umfasst drei Formate: den Lifting Club als betreutes Kleingruppentraining mit maximal sechs Personen, 1:1 Personal Training sowie Group Training. Im Lifting Club erhalten Mitglieder einen individuell periodisierten Trainingsplan, regelmäßige Fortschrittsmessungen und Ernährungsempfehlungen. Das Personal Training richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger nach Verletzungen und Fortgeschrittene, die ein Plateau überwinden möchten. Ergänzend finden regelmäßig Seminare und Events statt, etwa ein vierstündiges Krafttraining-Seminar zu Grundübungen für maximal sechs Teilnehmer. Das Buchungssystem läuft über die Plattform bsport.

Head Coach Nico Peschke verfügt über mehr als 20 Jahre Trainingserfahrung, ein Grundstudium im Sportlehramt sowie Zertifizierungen der IKFF und SFMA Level 1 und 2. Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses 60-minütiges Erstgespräch mit Körperstrukturanalyse, Bewegungsscreening und Probetraining.