Systema Uppsala

Systema Uppsala är en självförsvarsskola i Uppsala som lär ut Systema – en rysk kampkonst där självförsvar kombineras med rörelse, andning, avspänning och stresshantering. Träningen är praktisk och verklighetsbaserad, med fokus på kroppskontroll, närvaro och personlig utveckling snarare än tävling.

Föreningen erbjuder kurser och seminarier för alla nivåer, från nybörjare till mer vana utövare, och håller till på Sylveniusgatan 8B. Det går att boka en provträning för att komma igång.

Passar dig som vill träna funktionellt självförsvar i en lugn och gemenskapsinriktad miljö, och som är nyfiken på en metod som tränar både kropp och sinne.