The Cross Factory

The Cross Factory är en funktionell träningsanläggning i Lindome, söder om Göteborg, med fokus på helkroppsträning för alla nivåer. Utbudet kretsar kring Crossgym, där varje pass varierar i intensitet, övningar och upplägg för att kombinera styrka, explosivitet, kondition och flexibilitet. Därtill finns Crossgym Cirkel – cirkelträning med kettlebells, TRX, stång och hantlar – samt Konditionstabat Burn, ett intervallpass på konditionsmaskiner, och Zone Express, ett komprimerat 30-minuterspass med kondition och styrka. Open Gym ger friare träning i lokalens riggar och ramper utanför schemalagda tider.

Stämningen är praktisk och verkstadsliknande, vilket speglas i själva namnet. Instruktörerna är utbildade för att anpassa träningen till individen, och grupperna tränar tillsammans pass efter pass mot gemensamma framsteg. Det som skiljer The Cross Factory åt är kombinationen av strukturerade grupppass och fri tillgång till funktionell utrustning, plus ett Kids Corner på övervåningen och kurser för barn i åldrarna 6–14 år.

Bra för dig som vill ha variationsrik funktionell träning i ett no-nonsense-format och gärna tar med familjen – barnpassning och barnkurser finns på plats.