Vibrogym Höllviken

Vibrogym i Höllviken är ett litet träningscenter specialiserat på vibrationsträning, med adress på Polisvägen 2. Studion ingår i ett nätverk med ytterligare ett gym i Lomma och erbjuder ett alternativ till traditionell styrketräning där hela kroppen aktiveras under ett pass på 25 minuter.

Träningen sker på vibrationsplattor som får musklerna att arbeta med hög frekvens, vilket aktiverar en mycket stor andel av muskelfibrerna. Grupperna är små med maximalt åtta deltagare per tillfälle, och en personlig tränare finns med under varje pass. Träningsformen lämpar sig för ett brett spektrum av besökare, inklusive nybörjare, äldre och personer med led- eller ryggbesvär.

Studion erbjuder flera passnivåer anpassade efter olika förmågor, från lättare till mer intensiva alternativ. Det finns också ett sexveckorsprogram kallat Hälsoboost som kombinerar träning med kostråd. Olika typer av träningskort finns tillgängliga, och nya besökare kan boka ett kostnadsfritt provpass via webbplatsen.