Från Yang till Yin

Hos Annikas YogaGarage · Väddö

Vi går från det mer fysiska och dynamiska i Hatha-Vinyasa (Yang) till det mer stilla och lugna i Yin. Passet inleds med en lugn andningsövning/kortare meditation. Tre timmar med fokus på rörlighet, stabilitet och lugn där vi avslutar dagen med en extra lång vila. Ett riktig "mumma"-pass för både kropp och själ.