Activate Deporte y Nutrición

Activate Deporte y Nutrición es un centro fitness ubicado en Ourense, fundado y dirigido por Lorena, sanitaria de formación que combina su experiencia en el ámbito hospitalario con su pasión por el entrenamiento y la alimentación saludable. El centro ofrece un enfoque integral que une el ejercicio físico con la nutrición personalizada, bajo la premisa de que ambas disciplinas son inseparables para alcanzar resultados sostenibles.

Entre sus servicios de entrenamiento se incluyen sesiones personales, preparación física para opositores y entrenamientos a domicilio. En el área de salud y desarrollo corporal dispone de trabajo de suelo pélvico, hipopresivos, mindfulness, stretching y yoga. En cuanto a nutrición, ofrece valoraciones nutricionales y planes de alimentación personalizados, complementados con talleres de cocina saludable para aprender a preparar recetas equilibradas sin renunciar al placer de comer. El centro también cuenta con acceso a la aplicación Dietopro para el seguimiento nutricional.

El espacio está pensado para personas de cualquier nivel y punto de partida, con un horario de atención de lunes a viernes de 8:00 a 15:00. Las instalaciones se encuentran en la Avenida de Buenos Aires 78, Ourense.