Shape Up

Shape Up is de studio van sport- en lifestylecoach Katia Pauwels, met groepslessen in Aalst en een aparte studio in Knokke-Heist. Katia was in de jaren negentig meervoudig Belgisch aerobicskampioene en Europees finaliste, werkte als Reebok Master Trainer en is licentiate lichamelijke opvoeding. In de loop der jaren heeft ze zich steeds meer toegelegd op personal training, yoga en sportvoeding.

Het lesaanbod in Aalst omvat onder meer yoga en vinyasa yoga, aerial yoga, fatburning, BBB, step, fatburner step, YAC, Zumba, jump en latin groove. Het weekprogramma bestaat uit ongeveer negen lesuren, met op maandag BBB, fatburning en vinyasa yoga. In Knokke-Heist staan vooral vinyasa yoga, aerial yoga en soft yoga op het rooster, verspreid over de ochtend en vroege avond.

Naast groepslessen biedt Shape Up personal training, voedingsbegeleiding door een voedingsconsulente en trainingsbegeleiding voor clubs en hotels. Er worden ook yogareizen georganiseerd, bijvoorbeeld naar een safarilodge. Lessen kunnen worden gevolgd met een losse beurt of met een beurtenkaart, die een jaar geldig is en op alle groepslessen werkt. Boeken en betalen gebeurt via de webshop.