aikido-zen

Aikido-Zen ist ein Dojo für Aikido in Bern, das im Berner Wankdorf-Quartier an der Wankdorffeldstrasse trainiert. Aikido wird dort als gewaltfreie Kampfkunst und zugleich als Bewegungskunst vermittelt, bei der Achtsamkeit, Präsenz und das gemeinsame Üben im Mittelpunkt stehen. Ergänzt wird die Praxis durch Zazen, eine sitzende Meditation auf Kissen, die vor dem Training stattfindet und freiwillig ist.

Geleitet wird das Dojo von Jascha, der seit 1997 Aikido praktiziert und den 5. Dan trägt. Er unterrichtet in der Regel die Stunden. Lucile (2. Dan) und Antonia übernehmen gelegentlich einzelne Trainings, vor allem bei Ausfällen. Trainiert wird montags, mittwochs und donnerstags am frühen Abend, jeweils mit einem kurzen Zazen-Block und anschliessend rund anderthalb Stunden Aikido. Mittwochs kommt Ki-Training hinzu. Ein weiterer Trainingstag am Dienstag befindet sich in Planung.

Für Menschen ohne Vorkenntnisse gibt es mehrteilige Einstiegskurse, die mehrmals im Jahr starten. Wer bereits Aikido-Erfahrung mitbringt und Vorwärts- sowie Rückwärtsrolle beherrscht, kann an einer Probestunde teilnehmen. Die Preise richten sich nach der Trainingshäufigkeit und werden vor Ort besprochen; bei geringem Einkommen sind Reduktionen und individuelle Lösungen möglich. Der Raum lässt sich zudem mieten. Lehrgänge und Veranstaltungen ergänzen das regelmässige Angebot.