AKTYWNIE z MOLKAMI

Aktywnie z Molkami to kameralne studio w Malborku, adresowane przede wszystkim do kobiet. Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala instruktorom poświęcić uczestniczkom więcej uwagi i na bieżąco korygować technikę ruchu. Zespół tworzą Dorota, Magda N., Magda S. i Sajan, a w prezentacji instruktorów wymieniony jest także Tomi. Studio kładzie nacisk na bezpieczeństwo, poprawne wykonywanie ćwiczeń oraz atmosferę wzajemnego wsparcia między uczestniczkami.

W ofercie znajdują się pilates, joga, trening obwodowy łączący ćwiczenia siłowe z cardio, DeepWORK oraz GT Training. Pilates skupia się na mięśniach głębokich stabilizujących kręgosłup, oddechu i koncentracji, a zajęcia są przeznaczone dla osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. DeepWORK to intensywny trening interwałowy oparty na przyspieszeniach i pracy oddechowej. GT Training to 55-minutowe jednostki programowane co dwa tygodnie przez trenerów przygotowania fizycznego. W cenniku pojawiają się również zajęcia Spine Corrector oraz Śniadanie z BodyArt, a studio organizuje też campy.

Zapisy na zajęcia prowadzone są przez internetowy system rezerwacji. Opłaty obejmują wejścia jednorazowe oraz pakiety 4 i 8 wejść, a joga ma osobną wycenę. Studio podkreśla, że treningi mają służyć nie tylko pracy nad sylwetką, lecz także redukcji stresu i odpoczynkowi psychicznemu.