ALBA NOJÁN - yoga en leganés

Alba Noján es un proyecto de yoga y bienestar ubicado en Leganés, dirigido por una psicóloga de formación que encontró en el yoga una herramienta de autoconocimiento y cuidado personal. Desde esa experiencia, acompaña a otras personas a través de la práctica física, mental y emocional, ofreciendo un espacio adaptado y seguro para todo tipo de perfiles.

El estudio ofrece tres modalidades principales: Hatha Yoga, orientado a quienes desean iniciarse o buscan un trabajo más pausado con posturas, respiración y meditación; Vinyasa Yoga, de carácter más dinámico y fluido; e Hipopresivos y suelo pélvico, siguiendo el programa Low Pressure Fitness, recomendado tanto de forma preventiva como por indicación médica, incluyendo embarazadas. Las clases se imparten tanto en formato grupal como privado, de manera presencial en Leganés y también en línea en directo.

Las tarifas se estructuran por horas de práctica semanales, con cierta flexibilidad para recuperar sesiones. También se ofrecen clases privadas individuales, en pareja o en pequeños grupos. El contacto y la inscripción se gestionan principalmente a través de WhatsApp.