Alcazar Boxing Gym

Alcazar Boxing is een bokscoachingpraktijk in Muizen, bij Mechelen, gericht op traditionele bokstraining met persoonlijke begeleiding. De trainingen worden gegeven door Frank van Gestel, die ook onder de naam Franco bekend is. Hij is gecertificeerd trainer en heeft meer dan dertig jaar ervaring in de bokssport, waaronder stages in Cuba en Kazachstan en een trainersdiploma in België. Het aanbod richt zich op beginners, sporters en professionals, en sparren is nooit verplicht.

Het aanbod bestaat uit personal training Engels boksen, duotraining voor twee personen en small group training voor drie tot acht deelnemers. Daarnaast worden boksworkshops voor bedrijven, sportclubs, scholen en privégroepen georganiseerd, evenals schoolinitiatieven en boksevents waarvoor deelnemers zich individueel kunnen inschrijven. Trainingen vinden plaats in Muizen of op locatie in overleg, ook aan huis. Tijdens de sessies komen techniek, conditie, kracht, coördinatie en voetenwerk aan bod, met opwarming, padwerk en oefeningen in rondes van twee minuten.

Na de training kunnen deelnemers gebruikmaken van gescheiden douches voor mannen en vrouwen en van een sauna. Er is een grote parking voor de deur. Boekingen verlopen via een aanvraagformulier en zijn pas definitief na een bevestigingsmail. De studio is open op werkdagen en zaterdag.