Ananta Joga

Kameralne studio jogi prowadzone przez Aleksandrę Czyżewską, instruktorkę z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w praktyce jogi. Zajęcia odbywają się według metody Iyengara, a studio posiada certyfikat marki Iyengar. Miejsce działania to Niepołomice pod Krakowem, przy ulicy Partyzantów.

Oferta obejmuje regularne zajęcia grupowe i indywidualne na różnych poziomach zaawansowania: jogę ogólną, średniozaawansowaną oraz jogę dla kręgosłupa. Osoby rozpoczynające praktykę mogą skorzystać z trzech kursów dla początkujących: podstawowego, uzupełniającego i rozszerzonego. Dodatkowo w grafiku znajdują się joga Nidra, zajęcia dla kobiet w ciąży, cykliczne i tematyczne warsztaty, połączenie jogi z automasażem mięśniowo-powięziowym oraz indywidualne zajęcia o charakterze terapeutycznym. Studio organizuje także weekendowe wyjazdy z jogą i relaksacyjne koncerty mis i gongów.

Na zajęciach pracuje się z ciałem, uwagą na odczucia, potrzeby i emocje, co ma wspierać równowagę w codziennym życiu. Studio zapewnia sprzęt do praktyki, w tym maty, kostki, bolstery, koce i krzesła, a grupy prowadzone są z indywidualnym podejściem do uczestników. Do rozpoczęcia nie jest potrzebne żadne wyposażenie ani wcześniejsze doświadczenie.