Annietime Pilates

Annietime Pilates ist ein kleines Pilates-Studio in Höri im Kanton Zürich, das von Annie Varga geführt wird. Sie ist diplomierte Gymnastikpädagogin sowie ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, Reformertrainerin, Masseurin und Faszientherapeutin. Das Angebot umfasst Reformer-Pilates, klassisches Mattentraining, Yoga, Personal Training, Massagen und faszienbasierte Therapie. Zusätzlich gibt es Gruppenkurse in Niederglatt sowie Termine in Basel.

Das Training ist stark individuell ausgerichtet. In Einzeleinheiten wird Pilates am Reformer, mit Kleingeräten und auf der Matte mit Übungen aus dem myofaszialen Training kombiniert. Das Konzept versteht sich als zeitgenössisches Pilates, das Impulse aus verschiedenen Trainingsformen aufnimmt. Der Reformer eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Sportlerinnen und Sportler, die einen Ausgleich suchen. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Kinder und Jugendliche sowie Schwangere und Frauen in der Rückbildung werden mit angepassten Übungen begleitet. Bei gesundheitlichen Fragen wird vorab geklärt, was möglich ist und ob eine medizinische Rücksprache sinnvoll ist.

Die Inhaberin betont einen achtsamen, auf den einzelnen Körper abgestimmten Ansatz. Ihre Erfahrung in Tanz, Gymnastik, Bewegungspädagogik sowie Bewegungs- und Tanztherapie fliesst in die Stunden ein. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im eigenen Tempo aufzubauen.