AO Training

AO Training är ett litet träningsstudio i Stenkullen, strax utanför Göteborg, som drivs av Anna Lindqvist och riktar sig till dig som vill ha personlig och målinriktad träning. Utbudet kretsar kring personlig träning, rehabilitering och den egenutvecklade Optimum metoden – ett upplägg för mer strukturerad träning och hälsa.

Därutöver finns bokningsbara gruppass: Functional Strength, ett 60-minuterspass med fokus på styrketräning, samt HIIT+CORE för den som vill kombinera kondition och core-stabilitet. Schemat är kompakt med ett begränsat antal platser per pass – Functional Strength tar maximalt fem deltagare – vilket ger en personlig atmosfär och tätt instruktörsstöd.

Det som skiljer AO Training från större aktörer är Optimum metoden, ett eget träningskoncept kopplat till rehab och långsiktig hälsoutveckling. Passar dig som föredrar liten grupp eller enskild träning framför anonyma gymgolv, och som vill ha kontinuitet med samma tränare över tid.