ArrowFit

ArrowFit is een personal trainingstudio in Tienen, gevestigd aan de Sint-Truidensesteenweg. De studio richt zich op begeleiding op maat voor mensen met uiteenlopende doelen, zoals gezondheid, duursport, figuurtraining en afslanken, en pijnklachten of blessurepreventie. Het aanbod bestaat uit personal coaching, duo training en groepstraining, zodat trainen kan op individuele basis, samen met een trainingsmaatje of in groepsverband.

Elke begeleiding start met een vrijblijvend intakegesprek van ongeveer een uur. Daarin komen het sportieve verleden, de huidige medische en fysieke toestand en de persoonlijke doelen aan bod. Op basis daarvan stellen de coaches een plan op maat op en voeren ze een screening van lichaam en algemene fitheid uit, onder meer om rug- of knieklachten tijdig te herkennen. Klanten krijgen ook uitleg over de doelstellingen, zodat ze desgewenst zelfstandig verder kunnen trainen. De studio werkt zonder verplichtingen of contracten en legt de nadruk op luisteren en op het tempo van de klant.

Het team bestaat uit drie coaches met een verschillende achtergrond. Robbe Mellaerts werkt sinds 2015 als coach en heeft een achtergrond in fitness en wielrennen. Leontien Mathues combineert een master biologie en lerarenopleiding met een certificaat als physical coach. Nele Henderix is gespecialiseerd in crossfit, olympic weightlifting en pre- en postnatale begeleiding en werkt daarnaast als vroedvrouw.