Arya Tara. Meditación, Yoga Y Mindfulness

Arya Tara es un centro de meditación, yoga y mindfulness ubicado en Lleida con más de 36 años de trayectoria, dedicado al desarrollo de la consciencia y el bienestar integral de sus practicantes. El centro ofrece clases presenciales y online adaptadas a distintos niveles y necesidades, abarcando disciplinas como yoga suave, yoga tibetano, yoga para niños, yoga para embarazadas y respiración consciente, entre otras modalidades.

Además de las prácticas de yoga, Arya Tara imparte programas de meditación vipassana y samatha, cursos de mindfulness con enfoque en neurociencia y habilidades cognitivas, así como retiros de fin de semana guiados por Lama Yeshe Chödrön. El centro también integra servicios de salud complementaria como osteopatía, auriculoterapia, flores de Bach, masaje energético, psicoterapia y neuroarquitectura.

Entre su oferta formativa destacan cursos online de respiración pranayama y alimentación consciente. El centro funciona tanto en castellano como en catalán, lo que refleja su arraigo en el territorio leridano y su vocación de accesibilidad para la comunidad local.