ASKÖ Bewegung und Training

ASKÖ Bewegung und Training ist ein Sportverein in Neudörfl im Burgenland, der Gesundheitstraining in kleinen Gruppen anbietet. Das Konzept versteht sich als Gegenentwurf zu klassischen Vereinsstunden: Es gibt weder Kardiogeräte noch herkömmliche Kraftmaschinen. Trainiert wird mit freien Gewichten, Seilen, Medizinbällen, Kettlebells, Sandsäcken und vor allem mit dem eigenen Körper. Die Gruppen sind auf höchstens neun Personen begrenzt, einzelne Einheiten lassen sich zusätzlich online per Computer oder Smartphone besuchen.

Gegründet und geleitet wird das Studio von Mag. Erwin Rasch, der Sportwissenschaften an der Universität Wien studiert hat. Er ist nach eigenen Angaben der erste zertifizierte Original-Strength-Coach Österreichs und verfügt über Weiterbildungen in Sportphysiotherapie, Functional Movement Screening und Kinesiologie sowie über eine A-Lizenz als Handballtrainer. Das Training orientiert sich an natürlichen Bewegungsmustern und verbindet Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Es richtet sich an Menschen jeden Alters und Leistungsstands, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Zum Kursangebot zählen das Frühaufsteher-Training ab 7:00 Uhr an vier Wochentagen, Bewegung Grundlagen, Bewegung Aufbau, Kraft Basis und Sandsackboxen. Die Kurstermine werden verbindlich für die Woche gebucht, was regelmäßiges Training fördert. Buchung und Mitgliedschaften laufen über das Portal Eversports. Das Studio befindet sich in der Hauptstraße 34 in Neudörfl.