Athlos Training Center | Entrenador Personal en Sant Cugat

Athlos Training Center es un centro de entrenamiento personal y en grupo ubicado en Sant Cugat del Vallès, con instalaciones en las zonas de Mira-sol y Vollpelleres. El equipo está formado por cinco entrenadores titulados —Pablo Borges, Andrés Borges, David Manrique, Álvaro Hernández y Matias Chapetta— que diseñan programas individualizados a partir de una entrevista inicial, adaptando la carga y los ejercicios al nivel, los objetivos y las posibles lesiones de cada cliente.

El centro ofrece tres modalidades de entrenamiento: sesiones individuales (one to one) con atención exclusiva del entrenador, sesiones en dúo para dos personas con programas diferenciados para cada una, y entrenamientos en grupos reducidos (small group) con seguimiento personalizado. La metodología propia, denominada Metodología Athlos, sigue una progresión estructurada que abarca control corporal, movilidad, fuerza funcional, potencia y resistencia aeróbica. El seguimiento del progreso se realiza a través de una aplicación móvil.

Entre los servicios adicionales destacan el entrenamiento para personas mayores, la readaptación de lesiones y las sesiones a domicilio en localidades próximas como Valldoreix, Cerdanyola y Rubí. El horario de apertura es de lunes a viernes de 7:00 a 21:30 h y los sábados de 7:30 a 13:00 h.