atrium gym

Das atrium gym in Wigoltingen im Thurgau ist ein kleines Studio für Personaltraining und Gruppenkurse. Geleitet wird es von der Trainerin Jo Angele, die das Angebot gestaltet und die Einheiten selbst betreut. Die Räume liegen verkehrsgünstig zwischen Weinfelden, Frauenfeld und Kreuzlingen. Das Konzept stützt sich auf Functional Training, das sich an unterschiedliche Leistungsniveaus und individuelle Ziele anpasst.

Im Personaltraining arbeiten Kundinnen und Kunden einzeln mit der Trainerin an Kraft, Definition, Fitness und Gesundheit. Typische Anlässe sind der Wiedereinstieg nach Verletzungen, Schwangerschaft oder Physiotherapie, ein besseres Körpergefühl nach der Menopause oder die Vorbereitung auf Wettkämpfe. Das Coaching versteht sich auch als Ergänzung zu Heimtraining, Ausdauersport oder einem anderen Fitnessstudio. Hinzu kommt ein Programm für Golf Fitness, das Kraft und Stabilität gezielt für das Spiel auf dem Platz aufbaut. Trainiert wird auf Deutsch, Englisch und Französisch.

Die Gruppenkurse finden an Werktagen am Abend statt und setzen mit Widerstandsbändern, Schlaufentrainern, Gewichten und Steps unterschiedliche Schwerpunkte. Alle Kurse lassen sich mit leichteren oder schwereren Varianten für jedes Niveau anpassen und können bei Verhinderung an einem anderen Tag nachgeholt werden. Die Buchung läuft über das System SportsNow. Das Studio ist Partner mehrerer Krankenversicherer und trägt Qualitätslabels für Personaltraining und Prävention.