Audeo Studio

Audeo Studio to kameralne studio ruchu w Katowicach, położone przy ulicy Książęcej na Ligocie-Panewnikach. Nazwa pochodzi z łaciny i oznacza „odważ się”. Studio opiera się na holistycznym podejściu: obok treningu fizycznego łączy zajęcia ruchowe z coachingiem, warsztatami tematycznymi i masażami, a także fizjoterapią i treningami indywidualnymi. Do dyspozycji są dwie sale, jedna przeznaczona do pilatesu na reformerach, druga, mniejsza, do zajęć na macie, treningów personalnych i spotkań, a także szatnia z prysznicem i miejsce do odpoczynku po zajęciach.

Grafik obejmuje pilates na reformerach w kilku odmianach, między innymi Reformer Pilates, Reformer Sculpt i Reformer BPN skoncentrowany na brzuchu, pośladkach i nogach. Na macie prowadzone są pilates, barre, joga w różnych odsłonach, w tym Slow Flow i Joga na Relaks, oraz zajęcia Zdrowy Kręgosłup. Osobną pozycją jest autorski program Kick the Barre, łączący barre, trening funkcjonalny i elementy sztuk walki. Intensywność zajęć opisywana jest na czteropoziomowej skali, a poziomy zaawansowania są oznaczone w grafiku. Zajęcia prowadzi zespół ośmiu trenerek i instruktorek, a część z nich ma wyraźnie klasyczne, inna część bardziej współczesne podejście do pilatesu.

Zapisy odbywają się przez system Fitssey z 21-dniowym wyprzedzeniem, a rezerwację można odwołać najpóźniej 12 godzin przed zajęciami. Sprzęt, w tym maty i reformery, zapewnia studio. Osoby początkujące mogą zacząć od pakietów startowych ważnych 14 dni, a dalej wybrać pojedyncze wejścia, pakiety dziesięciu wejść albo członkostwo. Karty typu Medicover czy MultiSport nie są honorowane.