balanceMe

balanceMe ist ein Studio für bewusste Bewegung in Rheinfelden im Kanton Aargau. Das Angebot umfasst Reformer-Pilates, Mattenpilates und Tai-Chi. Im Mittelpunkt stehen die Ausrichtung des Körpers, das Zusammenspiel von Ruhe und Kraft sowie fliessende, funktionelle Bewegungen, die aus der Körpermitte heraus mit bewusster Atmung verbunden werden.

Beim Reformer-Pilates gibt es mehrere Klassen mit unterschiedlicher Ausrichtung, darunter Einstiegsstunden für Anfänger, Jumping-Board-Einheiten, anspruchsvollere Challenge-Klassen sowie ruhigere Stunden mit Kraftfokus. Die Mattenkurse widmen sich dem Training mit dem eigenen Körpergewicht, etwa mit Schwerpunkt auf Rumpf und Rücken, Beckenboden, Mobilisation oder Ganzkörpertraining. Tai-Chi wird als Ganzjahreskurs mit Grundlagen angeboten und kann auch über Einzelstunden und Schnupperstunden ausprobiert werden. Vorkenntnisse sind für keinen der Kurse nötig.

Geleitet wird das Studio von Melis Cavdar, die als Pilates-Trainerin und Yogalehrerin arbeitet. Zum Team gehören weitere Trainerinnen mit Hintergrund in Pilates, Yoga, Personal Training und Tai-Chi sowie Chi Gong. Ausstattung wie Matten, Hilfsmittel, Reformer und Schliessfächer steht im Studio bereit. Der Stundenplan wird wöchentlich aktualisiert, Buchung und Bezahlung laufen online über Eversports. Vor dem Gebäude stehen Besucherparkplätze zur Verfügung, das Studio liegt direkt unter den Treppen.