Bärebox Club

Der Bärebox Club ist ein als Verein organisierter Boxclub im Berner Quartier Falkenhöhe. Im Mittelpunkt stehen das klassische Boxen, das olympische Boxen und das Light-Contact Boxing. Ein Training dauert eine Stunde und besteht zum grössten Teil aus Technik- und Sparringeinheiten. Der Club ist Mitglied von Swissboxing, dem Kantonal Bernischen Box-Verband und dem Förderverein Light-Contact Boxing.

Ein Training beginnt mit gemeinsamem Aufwärmen, gefolgt von Kraft- und Ausdauerübungen sowie Partner- und Gruppenübungen zur Verfeinerung der Technik. Beim Sparring wird unter angepassten Regeln wettkampfnah gearbeitet, wobei Gesundheit und gegenseitiger Respekt Vorrang haben. Anfänger lernen in den ersten beiden Lektionen die Grundtechnik, die Einheiten richten sich nach dem Niveau der Teilnehmenden. Kinder bis 14 Jahre trainieren nach den Light-Contact-Regeln. Für qualifizierte Wettkämpfer gibt es zusätzlich Einzeltrainings. Boxhandschuhe und Helme für Einsteiger stehen im Boxkeller bereit.

Geleitet wird das Training von drei erfahrenen, lizenzierten Trainern, die sich bei den Einheiten abwechseln. Der Club versteht sich als familiärer Verein. Neben den Abonnementen für Erwachsene, Lernende, Studierende, AHV-Bezüger sowie Kinder und Schüler werden auch Trainings für Gruppen, Teams und Firmen angeboten.