Beweeg & Ontdek

Beweeg & Ontdek is het yogaaanbod van Anja, die lesgeeft in West-Vlaanderen. De lessen vinden plaats in De Lijfwacht in Roeselare, in de Yoase in Izegem en online via live sessies. De nadruk ligt op bewuste beweging en het luisteren naar het lichaam, niet op presteren. Elke sessie zoekt een balans tussen inspanning en ontspanning, tussen kracht en zachtheid.

In De Lijfwacht in Roeselare lopen groepslessen met twee richtingen: een energieke Yogaflow en een rustigere Mindful Yoga. In de Yoase in Izegem, een groene en rustige plek, worden losse lessen aangeboden, waaronder een Yogaflow op dinsdagavond. Daarnaast zijn er live online yogalessen die van thuis uit gevolgd kunnen worden. Wie liever individueel werkt, kan kiezen voor een privésessie of voor yoga op maat, afgestemd op persoonlijke behoeften en doelen. Er worden ook lezingen en workshops georganiseerd. Tijdens de herfstvakantie en op bepaalde feestdagen vallen de lessen weg, wat op de yogakalender van de website wordt vermeld.

De lesgeefster volgde haar eerste opleiding bij YogaGirl en verdiepte zich daarna in anatomie, fascia, het zenuwstelsel en myofascial release. Ze volgde bijscholing bij internationale leraren als Tiffany Cruikshank, Meghan Currie en Janet Stone. Naast yoga biedt het label ook fairtrade objecten en een kaartendeck met de titel Slow Down aan via de eigen webwinkel. De website is beschikbaar in het Nederlands en het Engels.