Mindfulness Belgium

Mindfulness Belgium propose des programmes de méditation de pleine conscience à Charleroi et dans le Hainaut, le Brabant wallon et la province de Namur. Les cycles s'appuient sur les protocoles MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) et MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), enseignés depuis 2006 et fusionnés depuis 2011, leur tronc commun représentant environ 75 % du contenu. Les séances se déroulent à l'hôpital Notre-Dame de Charleroi, dans le cadre du GHdC, où l'activité a été transférée en septembre 2021 après quinze années passées à l'hôpital Vincent Van Gogh.

L'offre comprend des cycles d'initiation de huit samedis matins, précédés de séances d'information, ainsi que des cycles d'approfondissement consacrés aux relations, à la lucidité, à l'intelligence et aux compétences émotionnelles, et au journal créatif. Des séances d'entretien et de relance, des journées de méditation d'une journée complète et des cycles organisés directement en entreprise complètent le programme. Les thèmes abordés concernent la gestion du stress et de l'anxiété ainsi que la prévention de la dépression et de ses rechutes.

L'équipe est composée de trois instructeurs diplômés de l'ULB. Jacques Splaingaire, pionnier belge de l'enseignement de la pleine conscience en milieu hospitalier, est accompagné de Maïté Massart, éducatrice spécialisée qui intervient aussi auprès des enfants et des enseignants, et de Pascal Germy, ancien enseignant et pratiquant de la tradition Vipassana. Une lettre d'information d'environ dix numéros par an annonce les prochaines sessions.