Body Health & Fit Ness Aussee

Body Health & Fitness ist ein von Martin Mulej geführtes Trainingsangebot in Bad Aussee im Salzkammergut. Der Schwerpunkt liegt auf Personal Training, Gesundheitsförderung und individueller Trainingsbetreuung. Mulej bringt Qualifikationen als diplomierter Athletiktrainer, Personal Trainer, Fitnesstrainer und Gesundheitscoach mit und ist zudem im Fußball- und Langlaufbereich ausgebildet.

Das Angebot umfasst Einzelbetreuung im Fitnessstudio mit Anamnese, Zielsetzung, Trainingsplanerstellung und Ernährungstipps, außerdem Programme zum nachhaltigen Abnehmen, zur Stärkung von Rücken und Rumpf sowie zur Osteoporose-Prophylaxe. Dazu kommen wöchentliche Gruppenklassen mit Functional Training und HIIT, Kurse für Kinder unter dem Titel Kids in Motion, Outdoor-Fitness, Workshops und betriebliche Gesundheitsförderung. Auch eine kontinuierliche Trainingssteuerung etwa für Ausdauerziele gehört zum Programm.

Termine lassen sich über ein Online-Buchungssystem auf der Website anfragen. Vor Trainingsbeginn steht eine Erstbesprechung, bei der Ziele und gesundheitliche Voraussetzungen geklärt werden. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Sportler, die gezielt an Kraft, Ausdauer oder Athletik arbeiten wollen. Das Studio befindet sich am Gasteig in Bad Aussee.