Body & Mind Lounge Podersdorf

Die body & mind lounge in Podersdorf am See ist ein kleines Fitness- und Personaltraining-Studio mit dreiköpfigem Team. Das Konzept verbindet geführtes Krafttraining an digital gesteuerten EGYM-Geräten mit EMS-Training mittels EasyMotionSkin, das in Kleinstgruppen stattfindet. Ergänzt wird das Angebot durch moderne Matrix-Cardiogeräte auf kompakter Fläche und das EGYM-Programm Reha-Fit, das einen kontrollierten Wiedereinstieg nach einer Trainingspause oder Verletzung unterstützen soll.

Ein Schwerpunkt liegt auf messbaren Daten. Das Studio arbeitet mit einer SECA-BIA-Analyse der Körperzusammensetzung, der Uvida Stoffwechselanalyse zur Bestimmung des Ruheumsatzes sowie der Uvida Ergospirometrie zur Leistungsdiagnostik. Auch BodyAge-Checks gehören dazu. Aus den Ergebnissen entsteht ein individueller Trainingsplan, der regelmäßig ausgewertet und angepasst wird. Ausgewählte Analysen lassen sich auch ohne Mitgliedschaft buchen.

Das Studio liegt in der Weinberggasse und ist täglich von 06:00 bis 22:00 Uhr geöffnet. Die Betreuung beginnt mit einem Erstgespräch und der Zielsetzung und setzt sich in der laufenden Begleitung fort. Eine zugehörige App bietet digitalen Check-in, Terminbuchung, Trainingspläne und Fortschrittsanzeige, und monatliche Rankings sollen zusätzlich motivieren. Seit August ist auch das Training mit EGYM Wellpass möglich. Ein Beratungsgespräch mit Probeeinheit ist auf Anfrage möglich.