Body20 Lier

Body20 Lier is een trainingsstudio aan de Lintsesteenweg in Lier, gespecialiseerd in training met elektrische spierstimulatie, kortweg EMS. Bij deze methode worden meerdere spiergroepen tegelijk geactiveerd, waardoor een korte training een volledige krachtprikkel geeft. Een sessie duurt ongeveer twintig minuten en wordt als gewrichtsvriendelijk beschreven, omdat de belasting op pezen en gewrichten beperkt blijft.

De trainingen zijn bedoeld voor mensen met verschillende conditieniveaus en worden afgestemd op persoonlijke doelen, zoals meer kracht, een betere houding, sterkere core- en buikspieren, meer spierdefinitie of minder rugklachten. Ook het corrigeren van spierdisbalansen en het verbeteren van uithoudingsvermogen horen bij het aanbod. Begeleiding gebeurt door ervaren trainers, onder wie de eigenaar en coach Bart, die al jaren actief is in de sport en training op maat aanbiedt.

De studio maakt deel uit van het Body20-netwerk, dat in België meerdere vestigingen heeft, onder meer in Aalst, Hoeilaart, Ternat en Wilrijk. In Lier is de studio op weekdagen open in de ochtend en de avond, op zaterdag in de ochtend. Nieuwe klanten kunnen een proefsessie boeken, waarvan de eerste sessie gratis is. De website is beschikbaar in het Engels en het Nederlands.