Bodycore

Bodycore ist ein Reformer-Pilates-Studio in Gebenstorf im Kanton Aargau, in der Nähe von Baden. Das Studio arbeitet mit SPX-Max-Reformern und hält die Gruppen klein: Pro Klasse sind höchstens sechs Personen zugelassen. Das Angebot ist krankenkassenanerkannt. Inhaltlich stehen Kraft, Balance, Beweglichkeit und eine stabile Körpermitte im Mittelpunkt, ergänzt durch bewusste Atmung und Achtsamkeit.

Das Kursangebot umfasst drei Formate mit jeweils 50 Minuten Dauer. Reformer Flow richtet sich an Einsteigerinnen und alle Levels und legt den Schwerpunkt auf sanfte Bewegungen, Mobilisation und die Pilates-Atmung. Reformer Classic ist ein Training für alle Levels, das Stabilität, Kraft und Beweglichkeit aufbaut. Reformer Strong ist für erfahrene Teilnehmende gedacht, fordert Kraft, Ausdauer und Balance auf hohem Niveau und sollte vorab mit der Trainerin besprochen werden. Gebucht wird über den Kursplan, der auf Eversports läuft; Stornierungen sind bis zwölf Stunden vor Beginn kostenfrei möglich.

Geleitet wird das Studio von Inhaberin Nadine, unterstützt von den Pilates-Instruktorinnen Tanisha und Caroline. Die Atmosphäre beschreibt das Team als urteilsfrei und gemeinschaftsorientiert, mit Bewegung als ruhiger, bewusster Praxis. Für das erste Training genügen bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, die vor Ort erhältlich sind. Betrieben wird das Studio von der Bodycore GmbH an der Wiesenstrasse 13.