BodyFit 20 Minut

BodyFit 20 Minut to kameralne studio treningu personalnego, w którym zajęcia prowadzone są metodą elektrostymulacji mięśni, w skrócie EMS. Trening odbywa się z użyciem urządzenia MIHA BODYTEC, a impulsy elektryczne pobudzają jednocześnie kilka głównych grup mięśniowych, w tym mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. Sesja trwa około 20 minut i odbywa się bez hantli ani innych obciążeń mechanicznych, co ogranicza obciążenie stawów i ścięgien. Strona wskazuje jako adres studia ulicę Piątkowską 112A w Poznaniu, mimo że w danych studia figuruje Gorzów Wielkopolski.

Każdy trening prowadzi trener personalny, który dobiera intensywność i zestaw ćwiczeń do celów, możliwości i ograniczeń danej osoby. W studiu pracują Joanna, certyfikowana instruktorka EMS z wieloletnim doświadczeniem w stosowaniu tej metody, oraz Tymon, trener personalny, instruktor trójboju siłowego i certyfikowany trener EMS. Oferta obejmuje treningi indywidualne, treningi w parach na drugim stanowisku, sesje o niższej intensywności dla osób początkujących, starszych lub wracających po urazach oraz plany ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej, poprawę kondycji i łagodzenie bólu pleców. Z treningów korzystają także sportowcy, którzy pracują nad siłą i dynamiką.

Studio honoruje karty MultiSport i Medicover, co obniża cenę pojedynczego treningu. Dostępny jest jednorazowy trening wprowadzający oraz pakiety 4, 12 i 24 treningów w wariancie solo lub w duecie. Strój treningowy i wodę zapewnia trener, a osoby poniżej 18. roku życia potrzebują zgody opiekunów.