Bodywerk My

Bodywerk ist ein Pilates- und Fitnessstudio in der Schaffhauser Altstadt, das von der diplomierten Fitnesstrainerin Annemarie Steinmann geleitet wird. Das Angebot umfasst Pilates auf der Matte und am Reformer, Pilates für Schwangere und zur Rückbildung nach der Geburt, TRX Suspension Training sowie individuelles Personaltraining. Ergänzend gibt es Ernährungsberatung und Leistungsdiagnostik.

Das Training findet bewusst in kleinen Gruppen statt: Auf der Matte sind sechs bis neun Plätze vorgesehen, an den Reformer-Geräten höchstens vier. Dadurch kann die Trainerin Übungen korrigieren und Anpassungen vornehmen, sodass das Gruppentraining einen personaltrainingsähnlichen Charakter erhält. Einzelne Lektionen werden mit Kinderhüte oder gemeinsam mit dem Baby angeboten. Das Personaltraining wird nach einer Analyse des Ist-Zustands individuell zusammengestellt und kann faszientechnische Elemente wie Dehnen oder Gua Sha enthalten.

Das Studio ist Qualicert/Qualitop anerkannt, weshalb ein Teil der Kosten über die Zusatzversicherung der Krankenkasse übernommen werden kann. Der Stundenplan ist online einsehbar, Lektionen lassen sich über sportsnow.ch buchen. Für Interessierte gibt es eine Schnupperstunde, mit der sich Studio und Trainerin kennenlernen lassen. Die Räume liegen am Rheinhof in Schaffhausen und sind zusätzlich als virtueller 3D-Rundgang einsehbar.