Bokningsbar
Brown Bear Yoga
Direktbokning
Boka direkt
Bekräftad plats på sekunden — du går vidare till studions bokningssida.
Första klassen 130 kr210 kr
- Kategori
- Yoga, Träningsstudio, Wellness, Meditation
- Plats
- Årsta
- Betyg
- 4.9 / 5 (38 omdömen på Google)
- Bokning
- Bokningsbar online
Öppettider
- Mån–Fre
- 06:00-21:30
- Lör–Sön
- 06:00-21:30
Inga omdömen ännu — har du tränat här? Bli först att berätta.
Har du tränat här? Ge ditt betyg
Omdömen från Google
Priser & produkter
Instruktörer
AndreasAndreas & DJ Marra-Tarra(Christian)Annelie & IdaDJ Carlos Delima & Andreas BBYDinaDj JStaaf & Andreas BBYFeliciaJoanna MichieMilaRuy Hinostroza
Bra att veta
Class cancellation
- Cancel at least 2 hours before → full refund.
(Single purchases and credits are returned as new credits.)
- Cancel less than 2 hours before → no refund.
But, your spot can go to someone else.
How long are credits valid?
Regular credits are valid for 6 months from the purchase date.
Credits included in a credit membership are only valid during the month stated in the membership.
If you miss a booked class
- Credits or credit membership: You lose the credit you used to book.
- Regular membership: If you miss 3 classes or cancel late (less than 2 hours before) in the same month → you can't book new classes for 2 weeks.
Vanliga frågor om Brown Bear Yoga
Vad kostar det att träna på Brown Bear Yoga?
Brown Bear Yoga anger inga fasta priser här, men har ett prova-på-erbjudande: Första klassen 130 kr.
Vilka öppettider har Brown Bear Yoga?
Brown Bear Yoga har öppet Mån–Fre 06:00-21:30, Lör–Sön 06:00-21:30.
Var ligger Brown Bear Yoga?
Brown Bear Yoga ligger på Skagersvägen 22, Årsta.
Vilken typ av träning erbjuder Brown Bear Yoga?
Hos Brown Bear Yoga finns yoga, träningsstudio, wellness och meditation.
Vilket betyg har Brown Bear Yoga?
Brown Bear Yoga har 4.9 av 5 på Google baserat på 38 omdömen.
Kan jag boka Brown Bear Yoga online?
Ja. Brown Bear Yoga tar emot bokningar online – använd bokningskortet här på sidan för att boka pass direkt.
Klasser & pass39
*Sacred Sound & Stillness*
210 kr · 1 klipp
*Sacred Sound & Stillness* A transformative one-hour journey combining sound healing, meditation and breathwork. We’ll do meditation and gentle breathing exercises for presence and self-discovery, and land in a soothing sound bath with instruments like singing bowls, guitar and chimes for deep relaxation and tranquility. Let the healing vibrations and meditations guide you into inner peace and balance. Suitable for all levels, this class is a serene space to pause, heal, and reconnect with yourself. About; Magdalena is a heartfelt sound healer and holistic therapist who believes in the power of sound to uplift the soul and restore balance to the mind, body, and spirit. With a deep passion for healing, she creates nurturing sound bath experiences guided by intuition and love, helping others find healing and spiritual renewal through the beautiful vibrations of sound. Mattias, a dedicated meditation, yoga, and mindfulness instructor, helps individuals and organizations cultivate deeper presence and well-being. His mission is to guide others in connecting with their inner peace and improving their relationship with thoughts and emotions, fostering a more balanced and fulfilling life.Visa mer
9D Breathwork - 5 primary trauma imprints
450 kr
9D Breathwork journey - 5 primary trauma imprints This journey is for you who seeks to break free from intergenerational trauma, the root cause of all human suffering. Cut the cords of these struggles and cease the cycle of passing down traumas to future generations. We will address the profound wounds of premature separation from love, rejection, abandonment, shaming, and lack of presence. These imprints, carried from our formative years (0-8 years old), silently shape our adult lives, revealing themselves through various challenges, including victim mentality, trust and intimacy issues, co-dependency, relationship struggles, emotional dysregulation, anxiety, depression, and more. About 9D Breathwork; Most people are looking for something to change their lives for the better. 9D breathwork is an excellent opportunity to do just that. Reconnect to joy, happiness, inspiration and clean out energy blockages, open up your heart and set yourself free from subconscious conditioning. 9D breathwork, the next generation breathwork is the combination of a multi dimensional sound experience; solfeggio frequencies, Isocronic brainwave tones, bioacoustics sound effects, 432 hz harmonic tuning, somatic breathwork subliminal hypnotic therapy, binaural brain entrainment and guided vocal coaching. All adding up to and experience that goes deep. So deep its been called “therapy on steroids” With out the client having uttered one single word.Visa mer
9D Breathwork journey - Abundance
450 kr
9D Breathwork journey - Abundance This journey will assist you who are confronting obstacles related to financial abundance. Perhaps you hold beliefs about scarcity, lack or feelings of undeservingness, or judgments about money and wealth. It provides an opportunity to call in greater prosperity and abundance in your life. Through this experience, you can can dissolve money blocks and form a more empowering, positive relationship with your financial self. About 9D Breathwork; Most people are looking for something to change their lives for the better. 9D breathwork is an excellent opportunity to do just that. Reconnect to joy, happiness, inspiration and clean out energy blockages, open up your heart and set yourself free from subconscious conditioning. 9D breathwork, the next generation breathwork is the combination of a multi dimensional sound experience; solfeggio frequencies, Isocronic brainwave tones, bioacoustics sound effects, 432 hz harmonic tuning, somatic breathwork subliminal hypnotic therapy, binaural brain entrainment and guided vocal coaching. All adding up to and experience that goes deep. So deep its been called “therapy on steroids” With out the client having uttered one single word.Visa mer
9D Breathwork journey - Full reset
450 kr
9D Breathwork journey - Full reset This experience is ideally suited for you who feel worn out and fatigued by life's pressures, ready for a new beginning. For you who want to let go of the burdens of past events, negative feelings, self-criticism, or judgment toward others. Offering a pathway to deeper significance and direction in life, it extends a chance to rediscover and rekindle connection with your true self. About 9D Breathwork; Most people are looking for something to change their lives for the better. 9D breathwork is an excellent opportunity to do just that. Reconnect to joy, happiness, inspiration and clean out energy blockages, open up your heart and set yourself free from subconscious conditioning. 9D breathwork, the next generation breathwork is the combination of a multi dimensional sound experience; solfeggio frequencies, Isocronic brainwave tones, bioacoustics sound effects, 432 hz harmonic tuning, somatic breathwork subliminal hypnotic therapy, binaural brain entrainment and guided vocal coaching. All adding up to and experience that goes deep. So deep its been called “therapy on steroids” With out the client having uttered one single word.Visa mer
9D Breathwork journey - Healing ancestral lines
450 kr
9D Breathwork journey - Healing ancestral lines Healing ancestral lines This journey is for you who seeks to break free from unresolved intergenerational trauma that manifests as chronic anxiety, depression, relationship challenges, and disconnection. Cut the cords of these struggles and cease the cycle of passing down traumas to future generations. Liberate yourself and pave the way for a more empowered and resilient future. Rewrite your narrative, restore harmony within, and create a legacy of empowerment. Liberate yourself from the cycles of suffering and pave the way for a brighter future. About 9D Breathwork; Most people are looking for something to change their lives for the better. 9D breathwork is an excellent opportunity to do just that. Reconnect to joy, happiness, inspiration and clean out energy blockages, open up your heart and set yourself free from subconscious conditioning. 9D breathwork, the next generation breathwork is the combination of a multi dimensional sound experience; solfeggio frequencies, Isocronic brainwave tones, bioacoustics sound effects, 432 hz harmonic tuning, somatic breathwork subliminal hypnotic therapy, binaural brain entrainment and guided vocal coaching. All adding up to and experience that goes deep. So deep its been called “therapy on steroids” With out the client having uttered one single word.Visa mer
9D Breathwork journey - Letting go & Moving on
450 kr
9D Breathwork journey - Letting go & Moving on This journey is for you who want to leave old struggles behind, release the past and step boldly onto a new, fresh path. This immersive session provides the clarity needed to move forward with grace. Let go of what no longer serves you and move on to new beginnings, the journey awaits. About 9D Breathwork; Most people are looking for something to change their lives for the better. 9D breathwork is an excellent opportunity to do just that. Reconnect to joy, happiness, inspiration and clean out energy blockages, open up your heart and set yourself free from subconscious conditioning. 9D breathwork, the next generation breathwork is the combination of a multi dimensional sound experience; solfeggio frequencies, Isocronic brainwave tones, bioacoustics sound effects, 432 hz harmonic tuning, somatic breathwork subliminal hypnotic therapy, binaural brain entrainment and guided vocal coaching. All adding up to and experience that goes deep. So deep its been called “therapy on steroids” With out the client having uttered one single word.Visa mer
Balance Yoga (english)
210 kr · 1 klipp
Balance yoga is a modern style based on vinyasa as a connection between movement and breathing. • Much attention is paid to restoring muscle balance through dynamic vyayamas on the work of antagonist muscles • With this approach, the muscles regain functional length lost due to habitual daily activities • The ability to work more effectively in static loads and develop faster in practice. • Practice power asanas, balancers and stretchingVisa mer
BBY Release
630 kr · 3 klipp
Brown Bear Yogas Centerpiece. Mer djupgående & intensivare Breathwork där vi dyker in för att lösa upp knutarna under ytan, & landa i djup meditation påfyllda. Passar alla som vill prova. Med enkla yogaövningar á la YinYoga, aktiverar vi & lär känna vår kropps neurogena skakningar. Kroppens inbyggda autonoma funktion för release av stress & spänningar, bland de mest effektiva sätten att skapa balans i kropp & sinne över tid. En touch av nidra som avslut.Visa mer
BBY Ute Breathwork
Basic Breathwork class. All levels. Hålls ute på gräset under träden bakom gullmarsvägen 27( i studion vid regn.) Pin till läget; https://maps.app.goo.gl/KbS54MNrLMnjyyay8?g_st=ic
Boka klass →BBY Ute Hatha
Hathayoga är kärnan av alla yogaformer som jobbar med asana (position). Det är det grundläggande system . som innehåller andningsteknik, positioner och rörelser, dynamisk och statisk asana med mera. Hålls ute på gräset under träden bakom gullmarsvägen 27( i studion vid regn.) Pin till läget; https://maps.app.goo.gl/KbS54MNrLMnjyyay8?g_st=icVisa mer
Bby Ute Primal flow/hatha
Primal flow/hatha Lekfull träning med andetag, improvisation och kroppens egen känsla som ledljus. asana (position) med variationer, mer rörligt & i friare flöde i lekfull stärkande anda för ökad styrka och mobilitet. bygger styrka & mobilitet. alla nivåer - variationer tillgås för att möta dig i din unika progression. intro har ett lugnare tempo.Visa mer
BBY Ute Qi Gong
Basic Qi Gong Foundations and practice. Mjuk andning & rörelse. Passar alla nivåer. Hålls ute på gräset under träden bakom gullmarsvägen 27( i studion vid regn.) Pin till läget; https://maps.app.goo.gl/KbS54MNrLMnjyyay8?g_st=icVisa mer
BBY Ute Yin/Nidra
Lekfull träning med andetag, improvisation och kroppens egen känsla som ledljus. Asana (position) med variationer, mer rörligt & i friare flöde i lekfull stärkande anda för ökad styrka och mobilitet. Bygger styrka & mobilitet. Alla nivåer - variationer tillgås för att möta dig i din unika progression. Intro har ett lugnare tempo. Hålls ute på gräset under träden bakom gullmarsvägen 27( i studion vid regn.) Pin till läget; https://maps.app.goo.gl/KbS54MNrLMnjyyay8?g_st=icVisa mer
BBY Ute Yoga Nidra
Nidra - Vaken/Medveten(Yogisk) sömn. Liggande meditation där vi meditativt lär oss slappna av alla delar av kroppen, ökar sinnesnärvaron & optimerar återhämtningen totalt. En av de äldre yogaformerna som har en fantastisk kapacitet att läka & stärka kropp, sinne & själ. Hålls ute på gräset under träden bakom gullmarsvägen 27( i studion vid regn.) Pin till läget; https://maps.app.goo.gl/KbS54MNrLMnjyyay8?g_st=icVisa mer
BBY Workshop för Män, Boosta Testosteron naturligt
590 kr · 2.8 klipp
"Breath control is life control" Med över 10 års erfarenhet av studier och praktik inom holistiska metoder, vill Andreas vägleda dig till att uppnå: ✅En stark, grundad och motståndskraftig kropp. ✅Verktyg som kan öka dina testosteron-nivåer naturligt. På lördag den 18 maj, under en tre timmars workshop, ges du chansen att bli guidad av Andreas i ett space med andra män. Du kommer att få tillgång till vetenskapligt bevisade metoder som du kan använda dig av i din vardag framöver. ______________________________________________________ Brown Bear Release grundstenar: 🧘♂Breathwork Genom olika andningstekniker lär vi oss kontrollera och reglera vårt sinne och vår kropp. 🧘♂Primal Flow Våra förfäder hade inte samma fysiska begränsningar vi har idag. Genom naturligare rörelsemönster blir vi starka och rörliga, både fysiskt och mentalt. 🧘♂Neurogena skakningar Här jobbar vi med primala funktioner som reglerar nervsystemet inifrån. Vi låter kroppens instinkt och känsla leda oss till att känna vad vi verkligen behöver. Grunderna och metodiken är centrerad för att göra Andreas klienter självständiga i sin praktik. Effektivitet och resultat är i fokus. De första 5 som anmäler sig betalar 500:- (Ord. 800:-) ➡️Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss⬅️ Välkommen som du är broder!🙏🏽Visa mer
Breath
Vi arbetar med vår röst, gör ljud, tonar, mässar & hummar - för att skapa meditativa sinnestillstånd. We work with our voice making sound, toning, chanting and humming - to create meditative mind states. The foundation of Yoga is in Breath, Sound and Intention. Using breath control which we call breathwork or pranayama. Using sound through toning, chanting and humming. Using Intention in directing the mind through thought to emotion to prayer. To connect to the self and to the surrounding world, the Universe. And connecting the actual self with this surrounding world or universe. Yoga is union. Yoga essentially strives to learn to control the body mind systems and connect with the spirit and the greater spirit that life is. This foundation historically lies in control of Breath, Sound and Intention.Visa mer
Breathwork - Andningsträning (Breath Control - Pranayama)
210 kr · 1 klipp
Vi arbetar med vår andning - för att skapa meditativa sinnestillstånd & styra vår kropps kemi, vårt känslomässiga tillstånd, & vårt nervsystem. We work with our breath - to create meditative mind states & control our body chemistry, our emotional state & our nervous system. The foundation of Yoga is in Breath, Sound and Intention. Using breath control which we call breathwork or pranayama. Using sound through toning, chanting and humming. Using Intention in directing the mind through thought to emotion to prayer. To connect to the self and to the surrounding world, the Universe. And connecting the actual self with this surrounding world or universe. Yoga is union. Yoga essentially strives to learn to control the body mind systems and connect with the spirit and the greater spirit that life is. This foundation historically lies in control of Breath, Sound and Intention.Visa mer
Cacao Breathwork Session(After session: MusikMingel Fika)
315 kr · 1.5 klipp
(Swish 222-444 flex price also possible - 0723167807, Andreas P) We build a wave of breath and move inwards in this more in depth session. Circulating the flows of the body, mind and spirit through breath, to release old emotion, tension, and stress. Cacao is served to assist us into more in depth experince. Starting gentler building the wave to peak in the middle of this session. We open and close with a brief volontary sharing. After the session the studio is open another hour for some chillout/mingle time. Some instruments will be at hand, for some winter singing, also feel free to bring your own instrument or songs you wish to hear🎶🎤🐻🧘♂️🧘🧘♀️🪘Visa mer
Chakra Flow
210 kr · 1 klipp
Välkommen till en klass där vi genom rörelse & flöde utforskar & balanserar kroppens olika energi center(chakran). Vi kommer att börja med första chakrat, roten. Grunda dig & landa inför hösten. Nybörjarvänlig klassVisa mer
Conscious Clubbing/Ecstatic Dance -Marra-Tarra - UGDO by BBY & FRIENDS DJ Marra-Tarra
260 kr
Fredag 4/4 (19-22) bjuder vi återigen in till en magisk afton med dans & medveten närvaro i fokus @ BBY Studio intill Årsta/Globen. ( Bolmensvägen 49 ) Kvällens program; 19:00-19:30 🫶 Välkomstmingel 19:30-20:00 🧘♂️ Intro-cirkel med 🍫 kakao från Peru & kort mjukandning tillsammans för att landa i kropp & själ inför rörelse & dans. 20:00-21:45🕺💃Epic dancemusic &🎵Soundscape by 🦌 Marra-Tarra - (Christian) - Försmak;-[https://www.mixcloud.com/christianschjottquist/the-accelerator-2025/] 21:45-22:00🧘♂️👌Dansgolvet mjukas upp och zonar ut 🍫 Kakao serveras vid intro & finns att tillgå hela kvällen. Det finns även olika sorters te, som också ingår i kvällens fria bar 🍵 Begränsat antal platser, SUPER EARLYBIRD 200:- (Passerad, Early Bird 250 t.o.m dörrpris) boka via Swish märkt UGDO till 0723167807 (Andreas Pontvik) Eller för kortbetalning boka på: https://www.getmana.app/s/brown bear yoga/schedule Från 14/3 EARLY BIRD 250:- I dörren 350:- (För frågor nås Andreas på 0739 789717 ) Så ses vi under jorden på dansgolvet 🕺💃👌🙏🐻🔥🪘🌱🍫🎵🧘♂️Visa mer
Conscious Clubbing/Ecstatic Dance JStaaf Edition - UGDO by BBY & FRIENDS - DJ-JStaaf
150 kr
Fredag 11/4 (19-22) bjuder vi in till en magisk afton i ny anda med dans & medveten närvaro i fokus @ BBY Studio intill Årsta/Globen. ( Bolmensvägen 49 ) Kvällens program; 19:00-19:30 🫶 Välkomstmingel 19:30-20:00 🧘♂️ Intro-cirkel med 🍫 kakao från Peru & kort mjukandning tillsammans för att landa i kropp & själ inför rörelse & dans. 20:00-21:45🕺💃 dansgolv DJ-🎵JStaaf levererar musiken för kvällen, lyssna; instagram.com/jstaaf_music JStaaf @ Spotify👇 https://open.spotify.com/artist/1fkNLiS703vdw1wpRfmnTm?si=bUF1egmARm-SQKZQ9V9jkQ) 21:45-22:00🧘♂️👌Dansgolvet mjukas upp och zonar ut 🍫 Kakao serveras vid intro & finns att tillgå hela kvällen. Det finns även olika sorters te, som också ingår i kvällens fria bar 🍵 Begränsat antal platser, SUPER EARLYBIRD 200:- (Passerad) Boka via Swish märkt UGDO till 0723167807 (Andreas Pontvik) Eller för Kortköp boka här på medlemsplattformen för BBY Studio Från 30/3 EARLY BIRD 250:- I dörren 350:- (För frågor nås Andreas på 0739 789717 ) Så ses vi under jorden på dansgolvet 🕺💃👌🙏🐻🔥🪘🌱🍫🎵🧘♂️Visa mer
Ecstatic Dance Live Set - Dj Carlos Delima - Conscious Clubbing
111 kr · 0.5 klipp
Vi bjuder in till en magisk & unik Ecstatic Dance med hälsa, rörelse & medveten närvaro i fokus. Conscious clubbing i passformat. Det bästa sättet att starta helgen! Fritt dansgolv med proffsigt ljudsystem & musik från Carlos Delima, live dj-set Startar med kort Välkomstmingel, intro-cirkel & mjuk andning (🍫 Varm kakaodryck finns)Visa mer
Gentle Vinyasa
210 kr · 1 klipp
Gently Flow with AnnaMarie in this dynamic class focused on a gentler flow of asanas in sequence in tune with your breath. The flow encourages development of both strength and flexibility and is suitable for all levels as there will be variations given alongside more advanced variations of positions.Visa mer
Hatha
210 kr · 1 klipp
Hathayoga är kärnan av alla yogaformer som jobbar med asana (position). Det är det grundläggande system . som innehåller andningsteknik, positioner och rörelser, dynamisk och statisk asana med mera.
Boka klass →Hatha & Nidra
210 kr · 1 klipp
Hatha med extra lång djupavslappning(yoga nidra) andra delen av sessionen
Boka klass →Hatha & Pranayama(english)
210 kr · 1 klipp
This class consists of sun salutations and simpler sequences and focuses on correct alignment and breathing techniques, deepening individual positions. The class ends with a breathing exercise(pranayama) and longer relaxation. The class is suitable for both beginners and advanced as there will be variations given in many asanas.Visa mer
Hatha Flow
210 kr · 1 klipp
Hålls av Adina Jackson. En mjuk och dynamisk klass där kropp och andning står i centrum. Positioner från Hathayogan vävs samman till ett flöde av rörelser som bygger både styrka och flexibilitet. Med hjälp av andning och tid för att känna efter låter vi tankarna sakta ned. Här ges du möjlighet att lära känna din kropp och hitta vad som känns bra för dig vid varje tillfälle.Visa mer
Intention Yoga (Sankalpa), Positive Thinking Yoga, Prayer Yoga
210 kr · 1 klipp
Vi arbetar med vår intention, vår tanke & känsla, - för att skapa meditativa sinnestillstånd. Detta kan också kallas bön. Vi arbetar med fokus på tacksamhet, fokus på våra mål & önskningar i livet, för att påverka vår kroppsliga kemi. We work with our intention, our thought and emotion - to create meditative mind states. This may also be known as prayer. We work with focus on gratitude, our goals and wishes in life, to affect and direct our body chemistry. The foundation of Yoga is in Breath, Sound and Intention. Using breath control which we call breathwork or pranayama. Using sound through toning, chanting and humming. Using Intention in directing the mind through thought to emotion to prayer. To connect to the self and to the surrounding world, the Universe. And connecting the actual self with this surrounding world or universe. Yoga is union. Yoga essentially strives to learn to control the body mind systems and connect with the spirit and the greater spirit that life is. This foundation historically lies in control of Breath, Sound and Intention.Visa mer
LIFE CELEBRATION & ADORATION with CACAO
444 kr
LIFE CELEBRATION & ADORATION with CACAO Let's celebrate and praise life, praying, singing and dancing - together, with GRATITUDE, JOY and LOVE at the center. Jag och Ida drar ihop en spontanare nu på söndag från våra hjärtans överflöd, inspiration och längtan att sjunga, dansa, be, tacka och fira livet tillsammans med er bröder och systrar som har samma längtan! En kväll i sång, bön, dans och tacksamhet för att leva och fira livet tillsammans, the beauty way. Väcka glädjen, gnistan, livs lusten och kärleken i gemenskap och skönhet. Öppna hjärtat, rösten och kroppen - sjung och dansa livets dans. <3 Med våran kära Kakao till hjälp för att brygga oss in till en djup och expansiv närvaro i kärlek. <3 Upplägg: 16:00 till ca 21:00 (fritt att lämna när man behagar). DEL 1 - RÖSTEN - Öppning av cirkeln med kakao bön - Övningar för att öppna rösten - "Allsång" av blandade "medicin" sånger/böner ifrån jorden i syd, öst, nord, väst och våra egna hjärtan. *Ta med era instrument! Låt oss samskapa i kreativt flöde! PAUS/mingel/snacks/"open stage" för den som vill dela sin hjärte-sång DEL 2 - KROPPEN - Somatic movement övning - Guidad embodiment/dans övning för att förkroppsliga mer av dig, som flödar int till.. - ..Fri dans till ett episkt dj set skapat och inspelat av våran DJ syster Elsa: https://soundcloud.com/elsa_back (alltså ingen live DJ, men earthy soul-heart-beats.) - Avslutning i meditation och ljudbad lett av Natalin. Vill du gärna vara med men har ekonomVisa mer
LjudYoga (Sound Yoga)
210 kr · 1 klipp
Vi arbetar med vår röst, gör ljud, tonar, mässar & hummar - för att skapa meditativa sinnestillstånd. We work with our voice making sound, toning, chanting and humming - to create meditative mind states. The foundation of Yoga is in Breath, Sound and Intention. Using breath control which we call breathwork or pranayama. Using sound through toning, chanting and humming. Using Intention in directing the mind through thought to emotion to prayer. To connect to the self and to the surrounding world, the Universe. And connecting the actual self with this surrounding world or universe. Yoga is union. Yoga essentially strives to learn to control the body mind systems and connect with the spirit and the greater spirit that life is. This foundation historically lies in control of Breath, Sound and Intention.Visa mer
Mobility Recovery Yoga
210 kr · 1 klipp
We work our core, faschia, our flexibility, our strength, and nervous system. Mobilitet, stress management(Stresshantering) at its peak. A class centered on breath and autonomous system regulation first, deep relaxation second and movement building strength and conscious stretching last. Flexibility is in the relaxation of the mind. Strength builds effortlessly quicker through more conscious training of our muscles. Through neurogenic tremoring we effortlessly release tension, stress and trauma, learn to relax to recover quicker, and from a state of being in full tune with our body we train in asana and movement to build our strength and mobility skills.Visa mer
Pair Yoga (English)
210 kr · 1 klipp
Yoga with a partner is a type of yoga practice where exercises are performed with a help of a partner. It is a dynamic, consistent, creative flow for two, which changes and is directed by constant communication and trust. Learn to feel your partner on an emotional and physical level. Introduce your other half to yoga and, perhaps, interest them in the practice. Strengthen the connection with each other. Have fun a and meaningful moment in session together.Visa mer
Prenatal Yoga (English)
210 kr · 1 klipp
Prenatal yoga is a complex consisting of static exercises and relaxation. Regular practices ensure: full intrauterine development of the baby; strengthening the mother´s body; favorable course of pregnancy; preparation of the expectant mother for the upcoming birth.Visa mer
Primal Flow - core, heat, mobility, movement, recovery
210 kr · 1 klipp
Core & heat with mobility in focus. Train for improved recovery. Mobilitet & Natural Movement i Fokus. För dig som vill maxa styrka & flexibilitet i hela kroppen, utan att bli stel med styrketräningen! Biohacking evolution at its finest. Lekfull träning med andetag, improvisation och kroppens egen känsla som ledljus. Asana (position) med variationer, mer rörligt & i friare flöde i lekfull stärkande anda för ökad styrka och mobilitet. Basic Breathwork skills ingår i denna klass liksom alla Andreas pass. Alla är välkomna, oavsett nivå, om än vissa övningar kan upplevas svåra, finns enklare variationer att tillgå för att möta dig i din progression.Visa mer
Sångcirkel i St:Sigfrids Kyrka(Aspudden) - Kirtan
210 kr · 1 klipp
Kirtan (Sångcirkel) i S:t Sigfrieds kyrka i Aspudden Med servering av kakao vid start. Det nalkas sommar och vi bjuder in till Kirtan & Sång i S:t Sigfrids Kyrka! Välkommen till en eftermiddag där vi väver samman musik från Indiens traditioner inom Bhakti yogan, sånger från Amazonas urinvånare och även välkända sommarvisor från Norden. Kakao: Under denna stund tillsamman kommer vi även att bjuda på Kakao som en symbol för kärleken och gemenskap. Traditionellt har kakaoplantan använts inom Maya och Aztekiska traditioner som en del av en ceremoniell ritual för välbefinnande, gemenskap och tacksamhet till den naturliga och andliga världen. Den har också fått sitt igenkännande som en gåva och mat från naturens många gudar. Sången: Kirtan är en del av Bhaktiyogan (hängivenhetens yoga), som har sitt ursprung i Indien. Under kirtan sjunger man mantras som oftast har en symbolisk betydelse och hjälper oss fokusera på olika positiva attribut & egenskaper, sången bär med sig en vibration för att fira livet. Musiken från Amazonas kommer från olika stammar i Sydamerika där sången oftast brukar kalla in andan från naturens olika källor för att dela med sig av sin läkning och visdom. Det är något väldigt ursprungligt i att samlas för att sjunga och dela livet med andra så vi hoppas att du vill komma och dela denna stund med oss! Alla är välkomna! Stora som små. 🌺🌺🌺 Dag och tid: lördag den 31 maj 18.30-21.00 Plats: S:t Sigfrids Kyrka 150-250 kr flex kostnad, kan även bokVisa mer
Slow Flow/Yin
210 kr · 1 klipp
Vi flödar mjukt mellan avslappnande asanas (positioner). Vi väver in meditation och stannar i vissa asanas lite längre för att komma ner i varv.
Boka klass →Soundhealing concert with Ruy Hinostroza
444 kr · 3 klipp
This evening we are presenting a Soundhealing concert by musician Ruy Hinostroza, briefly visiting from Peru. Ruy will create musical landscapes using many instruments & live looping during this Soundhealing evening. Different kinds of flutes, singing bowls, medicine songs, mantras, guitar, shamanic percussion (drum, shakers, shakapa, seeds), chants & keyboards are used. Peruvian organic cacao is also served, in this long Meditative concert. -Ruy Hinostroza is a peruvian musician and soundhealer briefly visiting from Peru. He is very happy to come back to Stockholm to host this magical event, serving sound in many forms. More about him on his website; https://ruyhinostroza.com/ Swish direct 444 to 0723167807 to Book more effortlessly! Questions are also welcome, and we welcome You warmly to this magical opportunity to heal and rejuvenate with sound and music.Visa mer
Step into your power - Drum Building Course
5 200 kr
Drum building course by Mouschka Materials included. (trumresa, meditationer, coaching, ceremoni, ram, renskinn & 2 stenar.) About; Building a drum is A calling from your Inner Power. My drum changed my life in ways I couldn't have imagined & that's why I'm so passionate to use this tool to help you shed layers of self-doubt, to pray for what you wish for in yourself & in the world around you - simply to CREATE MAGIC! Through sound, the medicine of the future!Visa mer
Vinyasa Flow(english)
210 kr · 1 klipp
Flow with AnnaMarie in this dynamic class focused on a quicker flow of asana sequence in tune with your breath. The flow encourages development of both strength and flexibility and is suitable for all levels as there will be variations given alongside more advanced variations of positions.Visa mer
Liknande gym & studios
Fler kategorier i Årsta
Guider som hjälper dig välja
Alla guider
Yogastilar förklarade — vilken passar dig?
Hatha, vinyasa, yin, ashtanga eller hot yoga? Vi går igenom de vanligaste yogastilarna på svenska studios, vem de passar och hur du hittar rätt inför din första klass.
Bästa yogastudios i Uppsala 2026
Uppsala har 28 yogastudios – från hot yoga och ashtanga till mjukare hälsostudios. Här är de mest omtyckta, stadsdel för stadsdel och vad det kostar att börja.
Bästa yogastudios i Malmö 2026
Malmö har 60 yogastudios – från ett tydligt hot yoga-kluster kring Davidshall till lugnare hatha och ayurvedisk yoga. Här är de högst rankade på Google, stadsdel för stadsdel och vad det kostar att börja.