Bushiwa

Bushiwa est un club de boxe installé à Ixelles, dans la région de Bruxelles, au stade communal de la rue Volta. Le nom signifie « vérité » et renvoie à une conception de la boxe comme discipline ouverte à tous, qui permet d'atteindre des objectifs variés et de développer l'estime de soi, l'intégrité et l'esprit de camaraderie.

L'offre collective comprend trois formats. Le kick-boxing, en version légère ou en contact complet, se déroule en échauffement, travail technique puis étirements, avec port obligatoire des protections. La boxe anglaise figure au programme du vendredi soir. La boxe éducative, accessible à tous, privilégie l'évolution technique et tactique plutôt que la puissance des coups : il s'agit de s'amuser avec son partenaire sans chercher à le blesser, et tout comportement violent est sanctionné.

Des cours particuliers complètent ces séances. Le Padbox, venu du Royaume-Uni, reproduit l'intensité de la boxe sans contact et travaille l'endurance, la coordination et les réflexes à son propre rythme. Le coaching sportif personnalisé s'adapte à l'âge, au sexe et à la condition physique, pour la remise en forme, la perte de poids, le souffle ou la souplesse.

Les cours ont lieu le lundi et le jeudi pour le kick-boxing, le vendredi pour la boxe anglaise et le samedi après-midi pour la boxe éducative. L'équipe réunit trois entraîneurs, et le site rend aussi hommage au commentateur de boxe Alpha Mulumba. Le club est accessible en français, en anglais et en néerlandais.