Butterflow Yoga Wiener Neustadt

Butterflow Yoga ist ein von Lisa Biribauer gegründetes Yogaangebot in Wiener Neustadt. Das Programm umfasst Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Vinyasa. Die Stunden finden in kleinen Gruppen statt und sind bewusst ohne Leistungsdruck gestaltet. Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht nötig, jede Teilnehmerin entscheidet selbst, wie weit sie in einer Übung geht oder ob sie pausiert.

Das Schwangerschaftsyoga dauert 50 Minuten und kombiniert sanfte Mobilisation, Kräftigung und bewusste Atempausen. Im Rückbildungsyoga ist das Baby ausdrücklich willkommen, sodass Stillen, Wickeln oder Trösten während der Stunde selbstverständlich Platz haben. Der Schwerpunkt liegt auf Beckenboden und Körpermitte. Die Vinyasa-Einheit dauert eine Stunde und verbindet Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf, mal kraftvoller, mal ruhiger. Zusätzlich gibt es Privatstunden und Businessyoga für Unternehmen sowie Onlinestunden in einer Videothek.

Neben dem regulären Kursprogramm bietet das Studio Retreats an, darunter ein Schwangerschaftsretreat im Steirerhof in Bad Waltersdorf im Februar 2027 und ein geplantes Mama-und-Baby-Retreat. Das Angebot richtet sich besonders an Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt, steht aber über die Vinyasa-Stunden auch Yogainteressierten ohne diesen Bezug offen.