cardioFIT

Das cardioFIT Zentrum für betreutes Fitnesstraining und Gesundheit ist ein Studio in Ratzersdorf an der Traisen, St. Pölten, das seit 1995 besteht. Das Konzept leitet sich vom klassischen Personal Training ab: Trainiert wird ausschließlich zu vereinbarten Terminen, und qualifizierte Trainer begleiten jede Einheit von Anfang bis Ende persönlich. Ein Termin dauert in der Regel 90 Minuten und kann je nach Wunsch ein- oder mehrmals pro Woche stattfinden.

Für jede trainierende Person wird ein individuelles Programm zusammengestellt, das sich von Einheit zu Einheit verändert. Grundlage bilden sportmedizinische Test- und Analyseverfahren, darunter Körperanalyse, Wirbelsäulenanalyse, Beweglichkeits- und Gleichgewichtstests, Kräfteverhältnismessung, Ernährungsanalyse sowie Ausdauerleistungstests. Die Schwerpunkte lassen sich je nach Bedarf kombinieren: allgemeine Fitness mit Ausdauer, Kraft, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung, kontrollierte Gewichtsreduktion und Figurverbesserung, beschwerdespezifisches Training für Wirbelsäule und Gelenke sowie gesundheitsorientiertes Training für Herzkreislaufsystem und Stoffwechsel.

Neben dem Angebot für Privatpersonen gibt es Leistungen für Unternehmen, etwa Firmenbetreuung, Gesundheitstage mit Vermessungen und Beratung zur Arbeitsplatzergonomie. Geführt wird das Studio von Stefan und Michaela Ulbricht. Kundinnen und Kunden haben zudem Zugang zu einem Online-Bereich mit Trainingsvideos.