Centro Integral de Mindfulness y Yoga Madrid Sur

Elige Tu Realidad es un centro integral de mindfulness y yoga ubicado en Getafe, en la zona sur de Madrid. Lleva más de once años de actividad y ha formado a más de setecientos alumnos en distintas disciplinas orientadas al bienestar emocional y la gestión del estrés. El centro está dirigido por José Luis Díaz, instructor acreditado del programa MBSR por la Universidad de Brown y profesor en la UNED Senior, con formación complementaria en neurociencia, compasión y filosofía budista.

La oferta formativa principal es el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), un curso de ocho semanas de duración avalado científicamente y reconocido internacionalmente, disponible tanto en modalidad presencial como online. Junto a este programa, el centro ofrece clases regulares semanales de meditación, mindfulness y Hatha Yoga, pensadas para mantener una práctica continua. El Hatha Yoga que se imparte tiene un enfoque suave y accesible para todas las edades.

Además de las actividades grupales, el centro cuenta con servicios adicionales como la Técnica Metamórfica y dispone de recursos propios en forma de libros publicados por el director. Los precios de las clases regulares se facilitan bajo consulta directa. El centro tiene una valoración de cinco estrellas basada en más de ochenta reseñas verificadas.