Chili Health Hombrechtikon

Das Chili Health Hombrechtikon ist ein Gesundheitszentrum im Ortszentrum von Hombrechtikon, das auf betreutes Kraft- und Gesundheitstraining ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht ein geführter Gerätezirkel, bei dem sich die Maschinen automatisch auf die jeweilige Person einstellen und ein Ganzkörpertraining in rund 35 Minuten möglich ist. Ergänzt wird dies durch ein Rückenkonzept mit Fokus auf Rumpfkraft, Dehnung und Haltung, ein Koordinationstraining auf instabilen Plattformen sowie eine Triggerwand zur Lösung von Verspannungen nach dem Training.

Die Betreuung erfolgt in mehreren Phasen, vom Erstgespräch über Einführung und regelmässige Plananpassungen bis zu einem Personal Training im Dreimonatsrhythmus, das im Abo enthalten ist. Eine Körperzusammensetzungsanalyse per Bioimpedanz liefert Werte zu Muskelmasse, Körperfett und Wasserverteilung. Das Team besteht aus einer Inhaberin und mehreren Reha- und Präventionstrainern. Das Programm ist von Krankenkassen anerkannt, sodass sich ein Teil der Kosten erstatten lassen kann.

Das Studio versteht sich als kleine, persönliche Alternative zu grossen Fitnessanlagen und richtet sich an Menschen mit Rücken- und Nackenbeschwerden, wenig Zeit oder dem Wunsch nach Sturzprävention. Der Zugang ist mit Chip täglich von 05:00 bis 22:00 Uhr möglich, betreute Zeiten liegen tagsüber und am Abend. Parkplätze sind vorhanden, der Standort ist zudem mit dem öffentlichen Verkehr erreichbar.