Coach Björn

Coach Björn AB är en verksamhet i Kalmar som erbjuder aktiviteter och tjänster baserade på Wim Hof-metoden, en vetenskapligt underbyggd metod med tre pelare: andning, kallexponering och mindset. Bakom verksamheten står Björn Karlsson, certifierad WHM-instruktör på nivå 2, som leder allt från nybörjaranpassade workshops till fördjupade helgkurser och avancerade träffar för dem som redan känner metoden.

Aktiviteterna spänner över ett brett format. Fundamentals Workshops är begränsade till 25 deltagare och varar 3,5–5 timmar med inslag av andningsövningar, teori och frivilligt isbad. WHM Weekends arrangeras i samarbete med Mundekulla Retreat Center och ger tre dagars fördjupning i andning, kylterapi, meditation och stresshantering. Återkommande gruppkurser om 5 eller 10 veckor hålls regelbundet, och individuell coaching finns för dem som söker ett mer personligt upplägg. Utöver publika aktiviteter erbjuds även företagsanpassade tjänster, föreläsningar om prestation och stresshantering samt utbildning i HHR (Hjärt- och Hjärnräddning).

Verksamheten har sin hemvist i Kalmar, där återkommande grupppass normalt hålls på Stensviksvägen 15 där det finns en dedikerad plats med kallbad. Privata arrangemang kan bokas på annan ort efter överenskommelse.