Carrément Sport

Carrément Sport est une structure de coaching sportif et d'entraînement personnel dirigée par Henri Mélotte, professeur d'éducation physique et personal trainer certifié. L'activité est basée à Profondeville, à environ douze kilomètres de Namur. Les séances se déroulent dans deux salles privées équipées, l'une consacrée au travail fonctionnel et l'autre au renforcement musculaire, ainsi qu'à la piscine de Godinne.

L'offre couvre plusieurs publics. Pour la santé et la forme, des programmes individualisés travaillent le renforcement, la mobilité, l'équilibre, les étirements et le cardio, en fonction des capacités et des disponibilités de chacun. Côté activités aquatiques, la piscine est privatisée : nage libre avec des couloirs répartis par niveau (six nageurs au maximum), séances de groupe encadrées par un coach diplômé, aquagym et aquajogging pour un maximum de quinze personnes, et cours particuliers de technique de nage pour une à quatre personnes de même niveau.

Les athlètes et triathlètes bénéficient d'un suivi comprenant analyse des forces et faiblesses, définition des objectifs et des compétitions, planning annuel, préparation physique, tests de départ et intermédiaires, zones de travail et retour hebdomadaire. Des modules de course à pied et d'analyse de la course complètent cette préparation. Une séance d'initiation peut être demandée en ligne, de même qu'un diagnostic en vue d'un programme personnalisé.