CM Performance

CM Performance est une structure de coaching sportif animée par Cyril Morain, éducateur de formation titulaire des certifications NASM Certified Personal Trainer, EREPS niveau 4 (Personal Trainer) et EREPS niveau 3 (instructeur fitness). Basée à Tournai, en Belgique, elle se spécialise dans la préparation physique des sportifs, quels que soient leur discipline et leur niveau. Les entraînements se déroulent en séance individuelle à la salle L'Olympe, au domicile du client à Tournai et dans les environs, ou à distance par un suivi en ligne.

L'accompagnement repose sur un bilan initial, des tests de niveau et une programmation personnalisée plutôt que sur des plans standardisés. Deux formules principales sont proposées. Le coaching hybride associe une séance individuelle hebdomadaire à un programme suivi par application, avec corrections techniques, suivi des performances et changement de programme toutes les quatre à six semaines. Le coaching en ligne fournit un programme évolutif, des analyses vidéo des exécutions et des échanges à distance. Les durées vont de un à six mois. Des programmes d'entraînement au format PDF sont également vendus en téléchargement.

Le coach anime aussi des cours collectifs de cross training, Hyrox et HIIT dans une autre salle de la région. Les retours publiés mentionnent surtout la préparation à l'Hyrox et le suivi individualisé. Le site propose en outre quatre calculateurs gratuits : IMC, besoins caloriques, charge maximale sur une répétition et zones de fréquence cardiaque. Un bilan de 30 minutes est offert avant tout engagement.