Fitmum België

Fitmum est une structure belge dédiée à l'accompagnement sportif, à la santé et au bien-être des femmes, avant, pendant et après la grossesse. L'équipe est installée à Wezembeek-Oppem, dans la périphérie de Bruxelles, et s'organise autour d'une fondatrice coach sportive, devenue mère de deux enfants, qui a choisi de concilier entraînement, maternité et suivi du post-partum.

L'offre sportive comprend des programmes de prénatal, de post-partum et de performance, proposés en séances individuelles ou en petit groupe, avec des exercices adaptés aux douleurs éventuelles et aux contraintes périnéales. Une kinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie assure prévention, rééducation et remise en forme personnalisée, tandis qu'une diététicienne conseille sur l'alimentation pendant la grossesse et après l'accouchement. Une sage-femme intervient pour la préparation à la naissance, l'hypnonaissance, l'allaitement et le suivi à domicile. Un volet Fitkids propose des activités ludiques pour les enfants, et des voyages thématiques complètent le programme.

Le centre travaille en partenariat avec Uperform, qui regroupe kinésithérapie, personal training et nutrition sportive, afin de proposer une prise en charge pluridisciplinaire. Les membres réservent et accèdent à leurs cours via une application en ligne. Un blog, un podcast et un groupe communautaire sur les réseaux sociaux prolongent l'accompagnement.