CoastFitLab

CoastFitLab to kameralne studio fitness działające w Przemyślu, w dzielnicy Bakończyce, przy ulicy Generała Jakuba Jasińskiego. Oferta opiera się na treningu funkcjonalnym w małych grupach, z podziałem na poziomy zaawansowania. Osoby zaczynające lub wracające po przerwie trafiają na zajęcia Beginners, gdzie nacisk kładzie się na technikę, wytrzymałość i pracę we własnym tempie. Bardziej zaawansowani uczestnicy trenują w grupie WOD, która wymaga opanowania podstaw i pracy z określonym ciężarem w wyznaczonym czasie.

W grafiku znajdują się także zajęcia Hyrox, łączące bieganie ze stacjami treningu funkcjonalnego, oraz Functional Bodybuilding prowadzony osobno dla kobiet i dla mężczyzn. Uzupełnieniem są Kettlebell, czyli trening z odważnikiem kulowym, oraz Weightlifting, skupiony na rwaniu i podrzucie. Dla nowych osób przewidziano zajęcia Intro, a w niedziele odbywa się bieganie w grupie Run Crew. Zajęcia trwają 60 minut, a część grup prowadzą Ewa Kopczak i Jakub Chudzio. Zapisy odbywają się przez system wod.guru.

Studio prowadzi również zajęcia ogólnorozwojowe i motoryczne dla dzieci w wieku 4-13 lat, w grupach dobranych wiekowo. Dostępne są treningi personalne, karnety miesięczne, wejściowe i długoterminowe, a także zniżki dla uczniów i studentów. Dla osób, które dopiero zaczynają, pierwszy trening jest bezpłatny. Godziny otwarcia są zróżnicowane w zależności od dnia tygodnia i dopasowane do harmonogramu zajęć.